骨格診断では、持って生まれた体の質感やラインの特徴から、自分自身の体型を最もきれいに見せるデザインと素材を知ることができます。今回は、骨格診断によるオフィスカジュアルのコーディネート術を紹介します。
目次
骨格診断とは？生まれ持った体のラインや質感を探るもの
自分が得意とするファッション、自分らしさを引き出してくれるファッションについてはなかなか自覚しにくいもの。太っている、痩せている、年齢、身長など関係なく、骨格診断では、生まれ持った体質により、筋肉のつき方や脂肪のつき方の特徴、関節の大きさの違いを見極めます。そして、自分に似合うファッションスタイル&アイテムを導き出すことができます。
骨格診断、あなたはどのタイプ？
骨格診断の結果は「ストレート」「ウェーブ」「ナチュラル」の3タイプに分類されます。あなたはどのタイプでしょうか？早速チェックしてみましょう。
ストレートタイプ「厚みのあるメリハリボディ」
ストレートタイプは、全体的に立体感があり、メリハリのある肉感的な体型が特徴です。胸やお尻の位置が高めで重心が上にあり、肌に弾力とハリがあるのもストレートタイプの特徴です。筋肉がつきやすい体質なので、スタミナがあって仕事や家事をバリバリこなす人が多いようです。悩みとしては、太ったときの体型が上半身太りのリンゴ型になりやすいことがあげられます。
【ストレートタイプの主な有名人】
上戸彩さん、鈴木京香さん、武井咲さん、深田恭子さん、米倉涼子さん
ウェーブタイプ「華奢なカーヴィーボディ」
ウェーブタイプの人は、ひとことでいえば華奢な印象。首はほっそりとして長めで、全身のボディラインはなだらかな曲線を描いています。横から見たときの体の厚みが薄く、質感的にも筋肉や骨をあまり感じさせません。胸と腰の位置が低めで下半身に重心があります。筋肉がつきにくいため冷え性になりやすく、厚着を好む人が多いようです。太った場合は、「洋なし型」の体型になる傾向があります。
【ウェーブタイプの主な有名人】
北川景子さん、桐谷美玲さん、黒木瞳さん、佐々木希さん、戸田恵梨香さん
ナチュラルタイプ「骨、関節がしっかりしたスタイリッシュボディ」
ナチュラルタイプは、筋肉や脂肪があまり感じられないスタイリッシュなボディ。骨格診断の3タイプの中でもナチュラルタイプは、個人差が大きく、骨格診断のプロでも見極めが難しい体型。骨が太く大きく、関節も目立ち、全体的に四角形のようなフレーム感があります。体の割に手や足が大きいと感じる人も多くいます。体質的には、体重の増減があまりなく、むくみやたるみに悩む人も少ないようです。
ナチュラルタイプの主な有名人
天海祐希さん、綾瀬はるかさん、中谷美紀さん、道端ジェシカさん、梨花さん
骨格診断に迷ったときのヒント
「立体感がないからストレートタイプじゃない」なんて思いこまないでくださいね。セルフチェックが難しい場合は、家族や友人同士でチェックしてみましょう。
頬をツンツンしてみる
ストレートタイプ：弾力があって指が戻ってくるような感じ。
ウェーブタイプ：マシュマロのように柔らかい。
ナチュラルタイプ：骨や歯にあたる感じ。
握手をしてみる
ストレートタイプ：しっかりと厚みを感じる。手が小さくて丸っこい感じ。
ウェーブタイプ：繊細で柔らかさを感じる。
ナチュラルタイプ：あまり肉感がなく、骨格のしっかり感がある。
後頭部を触ってみる
ストレートタイプ：丸みがある。
ウェーブタイプ：なだらかなライン。
ナチュラルタイプ：平たい感じ。
ストレートタイプにおすすめのオフィスカジュアル
ストレートタイプのキーワード：高級感、シンプル、きれいめ
ストレートタイプは、シンプルな定番服をシックに着こなすのが大得意。体が立体的なので、アイテムそのものも、しっかりと形があるものを着ると着やせ効果が高くなります。
おすすめアイテム
トップス：シンプルなシャツ（アイロンをかけたようなハリのある素材感）、シルク素材のトップス、VネックやUネックのカットソー、シンプルなハイゲージニット
ボトムス：センタープレスの入ったスラックス、ピンストライプのタイトスカート、ストレートパンツなど。
おすすめの柄：ピンストライプ、アーガイルチェック、バーバリーチェック
NGアイテム：ツイードジャケット、プリーツスカート
ウェーブタイプにおすすめのオフィスカジュアル
ウェーブタイプのキーワード：フェミニン、エレガント、エアリー
ウェーブタイプは、カチッとした素材は苦手で、ゆれ感、透け感のある素材が得意。ストレートタイプのようなシンプルなデザインだと寂しい印象になってしまうので、「足し算コーデ」がマストとなります。
おすすめアイテム
トップス：柔らかなブラウススタイル（七分丈のベルスリープ）、フリルのブラウス、カーディガン、アンサンブルのニット
ボトムス：プリーツスカート、テーパードパンツ、クロップドパンツ、コクーンスカートなど。
おすすめの柄：小花柄、ギンガムチェック、千鳥格子、小さなドット
NGアイテム：オーソドックスなシャツ、ワイドパンツ
ナチュラルタイプにおすすめのオフィスカジュアル
ナチュラルタイプのキーワード：ラフ、カジュアル、スタイリッシュ
ナチュラルタイプは、ラフで肩の力の抜けた大人カジュアルをスタイリッシュに着こなせます。デザイン的には作りこんでいないものがおすすめ。ストレートタイプと違ってビッグシルエットの方がしっくりします。
おすすめアイテム
トップス：ドロップショルダーのニット、ロングカーディガン、自然な風合いのシャツ、ゆったりデザインのブラウス
ボトムス：ストレートスカート、タイトスカート、ガウチョパンツ、ワイドパンツ、ストレートパンツ、スラックス
おすすめの柄：ツイード柄、ボタニカル、ペイズリー
NGアイテム：フリルブラウス、フェミニンなフレアスカート
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今回のまとめ
自分に似合う服の方程式がわかれば、どんな人でも自信を持ってコーディネートできるようになります。「着太りしやすい」「服に着られてしまう」「たくましく見られる」といったコンプレックスを解消できて、オフィスカジュアルの幅も広がるでしょう。
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【監修者】
二神 弓子
骨格診断アナリスト
https://fashion.or.jp/
一般社団法人 骨格診断ファッションアナリスト認定協会代表理事。パーソナルカラーや骨格診断などを用いた＂自分に似合う服＂選びのエキスパート。ミス・ユニバース・ジャパン講師、ミス・インターナショナル、ミスワールド日本代表トレーニングも担当。書籍や雑誌の監修、執筆、各種スクールのカリキュラム制作等幅広く活躍中。著書に、『骨格診断×パーソナルカラー 本当に似合う服に出会える魔法のルール』『骨格診断×パーソナルカラー 賢い服選び』（西東社）など多数。
